Aurinkoaitta - rentoudu ja nauti

 Hieronta auttaa lihasjännityksiin ja kipuihin

Erilaisilla hierontaotteilla lihakseen saadaan aikaan verenkierron vilkastumista, niveliin liikkuvuutta ja aineenvaihduntaa liikkeelle. Lisänä voidaan käyttää lämpöä ja venytyksiä.

Kehon rentoutuessa myös mieli ja ajatukset kevenevät. Lämpö, kiireettömyys ja läsnäolo ovat kokonaisvaltaiseen hoitoon vaikuttavia tekijöitä.

Jalkojenhoito on tärkeä osa hyvinvointia

Meille on luotu kaksi jalkaa ja kymmenen ihanaa varvasta. Jalat vievät meitä eteenpäin ja jalkaterien päällä lepää koko oman kehon paino. Siksi pienikin nirhama, hankauma tai rakko aiheuttaa jopa tuskallista kipua. 

Rentouttavaa hemmottelua silloin tällöin

Useilla meistä päivät ovat aikataulutettuja, kiireisiä ja tapahtuma rikkaita. Keho käy kierroksilla vielä pitkään, kun on aika tullut pysähtyä.

Oletko koskaan ajatellut, että voisit heittää kaikesta irti hetkeksi, pariksi tunniksi ja ottaisit aikaa VAIN ITSELLE, juuri Sinulle. Lämmöllä, tuoksuilla, kiireettömyydellä, olet sitten nainen tai mies. Olet sen ansainnut.